Gesundheitssport

Gesundheitssport

„Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper“

 

„Gesundheitssport“ ist ein Überbegriff. Dieser umfasst alle organisierten Sportangebote, die sich der allgemeinen Gesundheitsförderung widmen.

Hierzu zählen: Sport zur Prävention, Sport zur Rehabilitation, aber auch Entspannungstraining.

Mit der Teilnahme am Gesundheitssport wird ein Ausgleich zum Berufsalltag oder eine Ergänzung zu Freizeitaktivitäten geschaffen. Bewegung sollte vermehrt in die eigene Lebensführung integriert werden, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten oder zu verbessern. Durch sanfte Bewegungsübungen soll der Spaß und die Freude an Bewegung entdeckt und verstärkt werden.

Neben Freude und Spaß stehen beim Gesundheitssport die Förderung des körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens der Teilnehmer im Vordergrund. Ohne Leistungsdruck soll der Teilnehmer Abstand vom stressigen Alltag finden und etwas aktiv für seine Gesundheit tun.

 

Die TuSG Ritterhude bietet ein breit gefächertes Programm, das durch fachkundige Übungsleiter/innen der 2. Lizenzstufe betreut wird.

 

Bestimmt ist auch für Sie etwas dabei, schauen Sie einfach mal herein.



Flyer Gesundheitssport:



 

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